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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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要學會維持你的快樂，要先學會感動，不斷地將臉朝向有光的地方。時間長了，你自然學會了和喜悅相處的訣竅。希望你一站出來，就讓人能從你身上看到生命的光彩。 　　“感動”在詞典上的意思是“思想感情受外界事物的影響而激動，引得同情或向慕”。雖然我對這本詞典抱有崇高的敬意，依然認為這種說法不夠精準，甚至有點詞不達意。 　　難道感動如此狹窄，只能將我們引向同情或是向慕的小道嗎?這對感動來說，似乎不全面、不公平吧?感動的含義比這要豐饒得多、遼闊得多、深邃得多啊。 　　“感動”最望文生義、最直接的解釋就是感情動起來了。 　　你的眼睛會蒸騰出溫熱的霞光，你的聽覺會察覺遠古的微響，你的內心像有一只毛茸茸的小松鼠越過，它纖細而奔跑的影子驚擾了你，思維的樹葉久久還在搖曳，你的手會不由自主地出汗，好像無意中撿到了天堂的房卡，你的足弓會輕輕地彈起，似乎想如赤腳的祖先一般奔跑在高原…… 　　感動的來源是我們的感官，眼耳鼻舌身加上觸覺和壓覺。如果封閉了我們的感官就戮殺了感動的根，當然也就看不到感動的芽和感動的果了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　感官是一群懶惰的小精靈，同樣的事物經歷得多了，感官就麻痹松懈了。現代社會五光十色，瞬息萬變，感官更像被塞進太多脂肪的孩子，變得厭食和疲沓。 　　如今人漸漸喪失了感動的能力，感動閃現的時間越來越短，感動擴散的漣漪越來越淡。 　　因為稀缺，感動變成了奢侈品。很多人無法享受感動，于是他們反過來譏諷感動，嘲笑感動，把感動和理性對立起來，將感動打入盲目和幼稚的泥沼之中。 　　感動是一種幸福，在物欲橫流的塵垢中，頑強閃現著鉆石般的瑰彩。當我們為古樹下的一株小草絕不自慚形穢，而是昂首挺胸成長而感動的時刻，其實我們想到的是人的尊嚴。 　　我上小學的時候，在一次考試中，得到了有生以來最差的分數。萬念俱灰之時，我看到一只蜘蛛鍥而不舍地在織補它殘破的網。它已經失敗了三次，一次是因為風，一次是因為比它兇猛百倍的鳥，第三次是因為我的惡作劇。蜘蛛把破壞者感動了，風改了道，鳥兒不再飛過，我把百無聊賴的手握成了拳。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我知道自己可以如同它那樣，用努力和堅忍彌補天災人禍，重新紡出夢想。 　　我也曾在藏北雪原仰望浩渺星空而淚流滿面，一種博大的感動類似天毯，自九天而下裹挾全身。銀河如此浩瀚，在我淺淡生命之前無數年代，它們就已存在，在我生命之后無數年代，它們也依然存在。那么，我的存在又有什么意義呢? 　　在這個惶然的瞬間，我被存在而感動，決心要對得起這稍縱即逝的生命。 　　我喜歡常常感動的女人，不論那感動我們的起因，是一瓣花還是一滴水，是一個笑顏還是一縷白發，是一本舉足輕重的證書還是只言片語的舊箋……引發感動的導火索，也許不勝枚舉，可以有形，也可以是無所不在的氛圍和若隱若現的天籟。 　　感動可以有著任何顏色的羽毛，在清晨或是深夜，不打招呼就進入心靈的客廳，在那里和我們的靈魂傾談。 　　珍惜我們的感動，就是珍惜了生命的零件。在感動中我們耳濡目染，不由自主地逼近那些曾經感動過我們的靈魂。 　　也許有一天，我們也在無意間成了感動的小小源頭，它淙淙地流向了另一雙渴望感動的眼眸。 +10我喜歡

原創 若塵    昨天看到了朋友轉發的一篇，名字和我這篇的標題一樣《煩惱多，是因為你的世界小》。 佛說：人有84000煩惱，因煩惱而生苦，因知苦而得出離心，方能學得佛法。 很多人問我什么是佛，我的回答經常是千變萬化，今天我要說的是：沒有煩惱的人，就是佛。   小時候在農村長大，村里有一些大家族，因為沒有那么多的房子，很多家擠在一個院子里，相互之間，摩擦不斷，幾乎天天吵架，有時甚至大打出手。 沖突一般是由女人引起的，如果兩家發生矛盾，一家女人會先出來指桑罵槐，另一家的女人出來對罵，這時會有街坊鄰居出來勸架，兩家的男人也會出來勸，但有時候兩家的男人勸著勸著，也會爭吵起來，男人的爭吵一般會演變成打架，一旦打架，就要請來家族族長，或者村里德高望重的人來，才能把事端壓下去。但兩家就此結仇，如果以后遇到導火索，矛盾還會激化，再次大打出手。即使日后相安無事，兩家也成了世仇，兩家的大人會把這份仇恨傳給自己的孩子，在孩子心里種下仇恨的種子，兩家的孩子長大以后，會知道，我與他家有仇，但具體怎么回事，可能雙方都早已忘記。 十善業中，第四：不惡口。第五：不兩舌。第六：不妄語。第七：不綺語。 說各種不善的言語，就是煩惱的來源。   煩惱是一種情緒，它只存在于各人的心中，是主觀事物，而非客觀存在。 如果你的煩惱特別多，那一定不是因為你的運氣差，而是你的世界小，眼界窄。你看到的所有事物，都只是眼前的一畝三分地，并且在這個狹小的世界里掙扎糾結，往復不斷。 有一個大戶人家，家里來了一個新的廚子，應該是裙帶關系進來的。飯菜做的很不好吃，家里的家眷每天抱怨，但是看到老爺吃的津津有味，完全沒有不好吃的感覺，幾天之后，家眷們實在忍不下去，就對老爺說，廚子做飯實在難吃，能不能換一個廚子。老爺一臉茫然：隨你們了，我哪有工夫管廚子做的飯菜好不好吃。 一個人心向遠方，胸懷天下，便看不見眼前的雜草，也不會在乎世俗的煩惱。   一個人一生生活在一個地方，他以為他看到的就是全世界，其實那只是他自己的世界。 一個人用一種生活方式生活，他沒見過別的人生活方式，不知道活著，還可以用別的方式生活。 當一個人的世界變大了，他原來生活的世界就變小了，原來世界中的煩惱也同比例變小了，這也是消除煩惱的最佳方法。 心中裝著大海，便不會因為一滴墨汁而變黑。   +10我喜歡

文/葉李芬芳   于培培該考大學，非讓母親高文靜請劉慈敏老師。劉老師曾經輔導過培培，那是多年前的事了，那時培培才上小學四年級。   “那怎么行？劉老師在工廠上班，黑班白班的，精力能跟上？再說她也不是大學畢業生。”于培培的母親憂慮重重地給女兒說。   “行！劉老師行！我說行就行！您去請吧。”于培培是一個內向的姑娘，死心眼，說一不二。   高文靜沒有辦法，只好去請劉老師。   劉老師住在紡織廠家屬院男工樓三樓最里面。白天到里面，不開燈，也是黑洞洞的，像在地下室。她和丈夫、五歲的兒子住在一間15平方米的房間里，生火做飯的爐子放在門口走廊里。   周六，晚上六點，高文靜摸著樓梯爬到三樓，敲開劉慈敏家的門，劉慈敏下夜班，在睡覺。兒子自己在家玩。   高文靜不好意思地說：“劉老師，抱歉，打擾你了。”“文靜姐，你來有啥事？”“于培培今年該考大學，她想讓你給她輔導輔導英語。”“不行！我自己都不是大學生，要誤人子弟的！”   劉老師堅決推辭。高文靜掃興回家。   過了三天，晚上七點。劉慈敏剛吃過晚飯，高文靜又來敲門，進門就誠懇地說：“劉老師，你知道培培的脾氣，拗得很，非讓你去不行，姐難為你了，再辛苦一年，幫姐一個大忙。”   “我真擔不起來！”“你再考慮考慮吧！”   又過了三天，下午，劉老師在家看書，兒子在家寫作業。高文靜又來敲門，一進門邊說：“我女兒說了，你去陪讀，一起學習，這樣行吧。她考不上大學，我們也不會埋怨你！”   “好吧！我試一試！”盛情難卻，劉慈敏只好答應下來。   劉慈敏在紡織廠擋車，上運轉班，一星期白班，一星期夜班。   除了在車間按時上班以外，每天晚上七點劉慈敏給于培培上課，上兩個小時，一周去三次，一次10元錢，多一分不收。月底結算。   不能不備課！劉慈敏像自己考大學，買參考書，買試卷，做大量習題，整理錯題，查缺補漏，把于培培的錯題也全部整理出來，讓她反復練習類似的題型，就像打仗，從薄弱環節下手，狠狠地打！   功夫不負有心人。于培培考上了一所好大學！   劉慈敏年紀輕輕，眼窩熬得凹陷，再也沒有過來，失去了青春的容顏，但她沒有任何怨言。   家長和學生的信任給了她無窮的力量。 +10我喜歡

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