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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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很多女人在上了年紀之後就會將注意力更多的放在家庭和事業上，家務和孩子的奔波與操勞之下也很難再去分心去關注自己的容顏和身材。 而且身材更是會隨著年齡的增長而變得臃腫，稍不注意飲食或者是減少運動量，肚腩的輪廓就很快出來了。 ... 能夠在顧及家庭與事業的同時，能管理好自己的身材，確實是相當考驗人的毅力與自律性。 今年馬上奔五的鐘麗緹在對於自己身材的管理這一點上真的是太優秀了。 ... 雖然馬上就要年過半百，但是她的身材還是保持的相當的好。 前段時間現身機場的她竟然選擇了一件超顯身材的緊身牛仔褲，但是就算是這麼緊身的牛仔褲穿在鍾麗緹的腿上也絲毫看不到勒出來的贅肉，49歲身材真罕見。 ... 我們都知道鍾麗緹與丈夫張倫碩家裡有三個孩子，平時在照顧家庭這方面上她也是相當的認真負責。 ... 不少網友都感到好奇，作為三個寶貝辣媽的鐘麗緹到底是怎麼保持好身材的呢？ 之前鍾麗緹與丈夫就曾經上過綜藝真人秀節目，生活中的她被丈夫張倫碩寵成了公主，性格和心態本就十分的活力可愛。 ... 而鍾麗緹更是一個常年都在堅持運動的健身愛好者，丈夫張倫碩也會陪她在家裡一起健身。 ... 夫妻二人都對健身非常熱愛，就連上節目的時候都在展示健身動作的時候大秀恩愛，真的實實在在地給觀眾們餵了一嘴狗糧呢。 ... 張倫碩算是娛樂圈出了名的運動達人，各種健身器材手到擒來，他對運動的熱愛，育媽隔著螢幕都能感受得到。 愛運動的人總是會被歲月溫柔以待 除了張倫碩之外，娛樂圈的「健身達人」育媽第二個想到的就是天王郭富城了。 ... 50歲的王菲，一出現翩若驚鴻，身上一絲贅肉都沒有，纖細的身材，不知道有多少女生嚮往，多少男生"流鼻血"。 ... 胡軍就曾透露過王菲保持身材的秘訣"兩根或者三根繩子，將自己吊在房子裡" ... 胡軍還說,這項神奇的運動叫做普拉提。 ... 阿喵去搜索了一下普拉提運動，發現普拉提已經成為眾多明星熱衷的健身運動。 比如張天愛在《哎呀，好身材》中，就去健身房練普拉提 ... 普拉提繩是一個不用出門還能夠堅持健身的好工具，不管男生女生都可以使用，隨時隨地輕鬆享瘦，掌控好身材在人群中脫穎而出。 下面便為大家推薦四種對瘦身塑性有效的瑜伽體式讓你也能擁有似女明星般的好身材： 1、站立拉伸 ...站立拉伸教程 站立在瑜伽墊上，腳踩住拉力器，使用雙手發力提拉，15-20次一組，每天2-3組。 這個動作主要針對我們手臂的贅肉、拜拜肉，堅持20天，手臂更纖細。 ... 2、卷腹運動 首先平躺下，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組。 ...卷腹運動教程 這個動作主要針對腹部的頑固肉肉，堅持打卡30天，腰部瘦一圈！ ... 3、腿部拉伸 平躺下，雙手握緊手把，並固定在胸前保持不動，雙腳踩住踏板，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。每組20次，每天2-3組。 ...腿部拉伸教程 這個動作主要針對腿部的贅肉，堅持一個月，腿部會變得更纖細，線條更優美。 ... 4、複合運動 雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定在胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起，每組15次，每天2-3組。 ...複合運動教程 這組難度稍高，但效果也更好，能同時鍛鍊腹部、腿部，輕鬆練出迷人身材。 ... 文末可購買 這款拉力器採用了4股加粗加厚的彈力乳膠管，採用天然的乳膠材質製作，高強回彈，能承受更大拉力，怎麼拉都不怕斷裂。 ... 手把採用了彈性泡棉包裹，我起來非常舒適，還能有效防手汗，凹槽紋理提升了防滑能力。 ... 腳踏採用高品質的NBR材質，舒適柔軟，不會硌腳，凸起的紋理設計更能有效防滑！ ... 閨蜜生完孩子後整個人胖了一圈，特別是小腹贅肉簡直不忍直視！她用拉力器鍛鍊了大概1個月，每天堅持鍛鍊1小時，1個月下來居然輕鬆瘦了12斤！12斤是什麼概念？！ ...閨蜜瘦身效果圖 這麼好用的懶人健身神器才49.9元！男女通用，也就一頓飯錢，比幾千塊的健身卡更劃算！而且在家隨時隨地都可以用起來！ 點擊下方連結購買，練出好身材！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/g4oqell.html

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