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其他資訊
『蘿蔔腿』，原來跟『骨盆不正』有關！
坐太久、吃太好、動太少的人，80%骨盆都有問題！！
美國「脊博士Dr.Wu」，為你揭開骨盆的真相。
不孕、便秘、腰痠、下背痛，頭痛、膝蓋痛…，
都是「骨盆不正」的求救訊號！
＊ 貝嫂愛穿高跟鞋，背痛不能抱女？
＊ 一直打針、吃藥，能根治痠痛？不吃藥的自然療法告訴你真相。
＊ 失眠、便秘、腳麻，都是骨盆惹的禍？十篇真實個案，讓你大開眼界。
美國脊骨神經科醫師Dr.Wu，致力推廣不打針、不吃藥、不開刀的【自然療法】，
專業研發簡單的動作，解除【腰痠背痛】、【不孕症】、【慢性病】等，全身健康問題。
經常，坐太久、吃太好、動太少，這本書非看不可！
骨盆，看似平凡的身體構造，卻有巧妙的功能和深遠的影響。
◎天天穿高跟鞋、吃炸烤食物、喝咖啡濃茶，骨盆錯位導致不孕……（台北小莉）
◎看電視懶洋洋側躺、愛吃甜食，骨盆前後傾斜造成經前症候群……（Winne）
◎經常盤腿、久坐、沒時間喝水、騎機車雙腿張開八字型，骨盆歪斜疼痛……（雪莉阿姨）
◎爬山、上班、逛街都穿高跟鞋，突然腰挺不直，腰椎承受七倍壓力……（Jennifer）
▍如果你有過以下的症狀，請開始矯正「骨盆」！
【痠痛問題】－梨狀肌症候群、坐骨神經痛、頭痛、腰痠背痛、膝蓋痛
【關節問題】－O型腿、X型腿、駝背、關節磨損、脊椎側彎、扁平足
【消化系統】－便秘、腸胃不適、脹氣
【生殖系統】－不孕、流產、性交障礙、經前症候群、胎位不正
【其他問題】－失眠、緊張焦慮、憂鬱、胸悶、心律不整、不孕
▍「骨盆」出問題，疼痛疾病一定跟著來！
「骨盆」包覆著生殖、泌尿和消化器官，不僅是每個人孕育生命能量的中心，更是支撐穩定整個身體軀幹，並且協調四肢運作的樞紐。簡單來說，只要是骨盆失調，全身的運作就會跟著失衡，所有的症狀、疼痛與疾病也像滾雪球般接踵而來。
▍有關「骨盆」的健康常識，你知道的是對的嗎？
Q1：「趴睡」也會讓骨盆歪斜嗎？
回答：會！
「趴睡」等於將身體反摺，不只使頭頸部單側過度扭轉，脊椎關節受到強大壓力、肌肉緊繃疲乏，更讓體內臟器受到無比的壓迫，只會越睡越疲勞；越睡越痠痛。
Q2：「不孕」有可能是骨盆不正惹的禍？
回答：是的！
因為尾骨銜接著骨盆底肌肉與連接子宮的韌帶直接交錯，所以任何骨盆結構的歪斜扭轉及錯位都可能會透過骨盆底肌肉，造成子宮扭轉或受到過大拉扯的壓力，使精卵難以著床受孕。
Q3：琳瑯滿目的骨盆坐墊、骨盆帶產品，真的能將骨盆變小嗎？
回答：長期使用可能有反效果！
如果只單單依賴產品本身，而沒有「控制飲食」、「維持正確體態」、「規律訓練肌肉」，來穩定骨盆不歪斜扭轉，那麼，長期使用這些產品恐怕只會產生更多的反效果。
Q4：骨盆歪斜也會影響「心情」？
回答：會！
久坐的上班族或是懶骨頭，因為長期的錯姿，可能導致骨盆後傾，並且身體不想用力或肌肉根本沒力，因此容易讓情緒產生堆積與過度壓抑，對任何事物都顯得意態闌珊、興趣缺缺。
Q5：穿高跟鞋，應該不會影響到骨盆健康吧！？
回答：會的！
根據研究指出，高跟鞋的後跟每增加一吋，腰椎所承受的壓力就至少增加體重的7 ~ 10倍，後跟越高越會把骨盆不斷向前推動，這樣不僅雙腳本身會產生傷害，甚至會影響全身健康。
本書特色
▍特色1 醫學博士親自解說－淺顯易懂文字，骨盆大小事一次說清楚！
作者從各種專業角度，將骨盆的4大功能、7大骨骼、4大關節，3種骨盆失衡狀況、9大警訊、以及肌肉、神經等構造功能，對於人體的重要影響性，搭配圖文完整的詳細說明，沒有艱深難懂的專有名詞，想要擁有健康人生，就先從了解你的能量中心「骨盆」開始！
▍特色2 最貼近生活的案例分析－精闢的解說與改善重點，遇到疼痛疾病不害怕！
本書收錄了5大最貼近生活的案例，從案例中你可以更進一步了解生活的種種習慣，都有可能讓骨盆歪斜，進而得到其他病症的原由，並且提供最專業、貼心的評鑑，讓你用自然、營養不傷身的方式，利用身體的自癒能力改善不適，多管齊下，不用吃藥打針也可以改善！
▍特色3 「骨盆」決定下半身健康－10招快速檢測，找出身體失調及疼痛的原因！
骨盆、膝蓋、雙腳是人體的三大黃金支點，如果其中一個部位失衡，身體架構沒有位置一直線上，就會引起各種疾病與疼痛，本書收錄10種從骨盆、膝蓋、腳踝仔細又簡單的自我檢測，清楚的圖文說明，教你如何精準的判斷身體支點是否健康歪斜。
▍特色4 42個居家簡易動作一次學會！－動作完整收錄，骨盆穩定健康自然來！
維持骨盆健康的不二法門，就是「增加穩定性」，本書共完整收錄42個能「導正歪斜骨盆」的運動，包括變化版及基礎動作，搭配清楚圖片，針對複雜動作，特別邀請專業的瑜伽老師的詳細示範，皆有動作重點說明及錯誤講解，簡單易學、容易上手，老人家也可以輕鬆練習，安全度百分百！
作者簡介
吳宛竹
美國脊骨神經醫學博士
現任
康健HSCC脊骨神經中心 負責人
亞洲體研BODY LAB彼拉提斯教育中心 師資培訓專任講師
嗎哪瑜珈健康講座 主講人
現任美國密蘇里州 脊骨神經專科 註冊醫師
台灣凱羅健康協會（原台灣脊骨神經醫學會）財務長
美國脊骨神經醫學會專業會員
國際兒童脊骨神經醫學會專業會員
學歷
美國羅根脊骨神經醫學院 脊骨神經醫學博士畢業
美國羅根脊骨神經醫學院 人類生物學學士畢業
美國喬治亞州立大學 生物學學士畢業
經歷
美國脊骨神經醫學國家考試鑑定合格 醫師
國際兒童脊骨神經醫學會 懷孕婦女及兒童脊骨神經治療 指定醫師
美國羅根脊骨神經醫學院 醫療教學中心 駐院醫師
美國救世軍成人重健中心 駐院總醫師
美國Yorkshire脊骨神經醫療教學中心 駐院醫師
美國救世軍Harbor Light Center 駐院醫師
美國羅根脊骨神經醫學院 研究中心研究員
美國羅根脊骨神經醫學院 微生物學講師
研究與著作
2005《脊美瑜伽》；1998 The Murine Cancer, Hcf2, Do Not Promote the Development of Liver Tumors in C3BR X C3H in Female Mice, Georgia State University, Atlanta, Georgia, USA
- 作者： 吳宛竹 新功能介紹
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/10/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖文／鏡週刊 「我的大兒子很喜歡運動，小學時考試拿80幾分的考卷回家，都會被我責罵，因為過去我不太能接受孩子成績不是名列前茅。」他有些不好意思地說，自己國小、國中考試幾乎都是校排前幾名，很難理解為何兒子拿不到90幾、100分，前妻也曾抗議，「你要的只是另一個宋耿郎嗎？」 唸到博士班，卻擺攤賣雞排，宋耿郎的選擇讓許多人跌破眼鏡，正反評價都有。 他有感而發，「因為很會讀書考試，我在就學階段，總自覺高人一等。後來參加同學會，發現多個資優班的同學成了醫生、教授、校長，的確在各領域表現傑出；但有趣的是，小時候功課差的同學，也不乏功成名就者，有人拿到高學歷，也有人雖然嚼著檳榔，卻自己當老闆、開著雙B汽車前來。」 擁有高學歷就等於成功？不會唸書出路就差人一截？從前的宋耿郎也這麼想，但賣了幾年雞排之後，他開始改觀。 「我的大兒子很喜歡運動，小學時考試拿80幾分的考卷回家，都會被我責罵，因為過去我不太能接受孩子成績不是名列前茅。」他有些不好意思地說，自己國小、國中考試幾乎都是校排前幾名，很難理解為何兒子拿不到90幾、100分，前妻也曾抗議，「你要的只是另一個宋耿郎嗎？」 當時，宋耿郎總是固執己見。但後來因為賣雞排，接觸到肉品、器具廠商等以前不曾接觸到的領域的人，他才知道成績不代表做事能力，「很多廠商朋友不一定喜歡讀書，但能力卻不比我差。但我慢慢覺得，讀書厲害與否，只是能力之一，有人會讀書，有人擅長運動，有人擅長畫畫，有人對行銷很在行，可惜台灣就算怎麼教改，『唯一讀書高』的觀念還是盛行。」 從事怎樣的行業才算出人頭地？宋耿郎認為，台灣社會多半崇敬教授、醫生、律師、會計師等行業，但在市場擺攤或從事勞動工作就被認為「很普通」，「我要回豐原賣雞排時，我父親就很排斥，唸道『讓你唸那多書，卻做不用讀書的工作』。」但他站在街頭賣雞排越久，越覺各行各業都應被尊重。 去年，宋耿郎的長子參加高中會考，因成績不理想決定重考。「今年他如願考上公立高中，我很替他開心，但我也想跟他說，未來就去做有興趣的事吧，對讀書有興趣很好，若沒有興趣，想做小生意、想做勞動工作，我都會為他感到驕傲。」他希望孩子走自己的路，「他就當他自己吧，不必是另一個宋耿郎。」 更多鏡週刊報導 【博士雞排番外篇之六】賣雞排何必讀博士？他：知識大有用 【生意經】被郭董罵紅 博士再婚炸幸福 【博士雞排番外篇之一】42歲擺攤 資優生背後的孔雀與魯蛇
記者陳俊宏／台北報導 中央氣象局今天（1日）清晨持續對台中市以南9縣市、外島3縣市發布豪大雨特報，其中台南市南化區短短5小時累積雨量高達133毫米。 ▲台南、高雄凌晨累積雨量破百。（圖／中央氣象局／下同） 氣象局指出，受到西南氣流影響，今天台灣中南部地區及澎湖、金門及馬祖有局部大雨發生的機率，尤其南部山區易有豪雨發生，請注意瞬間大雨、雷擊、強陣風及溪水暴漲，低窪地區慎防淹水。 根據氣象局的資料，今凌晨0時到清晨5時10分，台南市南化區關山里累積雨量達133毫米，高雄市甲仙區西安村累積雨量116毫米。 ▼受西南氣流影響，中南部及外島3縣市慎防豪大雨。 ▼氣象局對台中市以南9縣市、外島3縣市發布豪大雨特報。（圖／翻攝氣象局網站）
記者陳俊宏／台北報導 中央氣象局今天（1日）清晨持續對台中市以南9縣市、外島3縣市發布豪大雨特報，其中台南市南化區短短5小時累積雨量高達133毫米。 ▲台南、高雄凌晨累積雨量破百。（圖／中央氣象局／下同） 氣象局指出，受到西南氣流影響，今天台灣中南部地區及澎湖、金門及馬祖有局部大雨發生的機率，尤其南部山區易有豪雨發生，請注意瞬間大雨、雷擊、強陣風及溪水暴漲，低窪地區慎防淹水。 根據氣象局的資料，今凌晨0時到清晨5時10分，台南市南化區關山里累積雨量達133毫米，高雄市甲仙區西安村累積雨量116毫米。 ▼受西南氣流影響，中南部及外島3縣市慎防豪大雨。 ▼氣象局對台中市以南9縣市、外島3縣市發布豪大雨特報。（圖／翻攝氣象局網站）
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